对胎儿的健康发育

孕期坚持哪3个好习惯,比较有利于胎儿的大脑发育?

1、音乐熏陶 各位在孕期可以多听舒缓愉快的音乐，放松自己，舒缓压力，保持好的心情。这类音乐还能控制肾上腺素的分泌，对肚中胎儿也起到了放松作用，促进宝宝大脑健康发育。养成随时读书的好习惯 想要宝宝聪明，那么女性在孕期不如多读书。

2、如果孕期里，准妈妈坚持做适当的运动，可以加速胎儿神经元的生长，还能够增强脑部供血。平日里就没有运动习惯的准妈妈，在孕期尽量选择简单，易做的运动，以免给自己和腹中的胎儿造成伤害，运动时长也应该从少到多。

3、通常选择播放活泼的音乐，以增强胎儿对外界接收能力和完善大脑发育，并且接受良好音乐的熏陶有较好的音乐素养。最佳接受音乐胎教的时间是从怀孕的第26周开始，每天需坚持1～2次。

4、母乳喂养，这个世界上营养最全面、最好的食物就是母乳，含有丰富的omega-3脂肪酸（DHA、ARA）和胆固醇，有利于宝宝大脑发育。母乳喂养的时候还会使身体产生激素（泌乳素和催产素），使妈妈对宝宝发出的信号做出正确的反应，妈妈与宝宝的交流多了，也能有效影响宝宝的情绪和智力发育。

全面了解胎儿每月的发育状况

月大：感知外界宝宝的小脊柱已经坚强如松，皮肤也开始感知外界。这时，温柔的抚触和散步，都是你和宝宝之间最甜蜜的交流哦！3月大：胎教启蒙宝宝开始探索世界，吮吸手指、脐带，都是成长的痕迹。

胎儿长度约为40厘米，体重约1700克。胎儿在子宫内可以自由活动，胎动协调，位置也基本稳定，大都是头部朝下。神经系统还会进一步的完善，肺及其它内脏已基本发育完全。此时出生的早产儿，需要在暖箱里精心照顾，才可生存下来。

怀孕期的内裤：妊娠期间，由于内分泌的变化，孕妇的皮肤会变得特别敏感，所以选择内裤的质料要以密度较高的棉质料为佳，以防皮肤不适。 怀孕初期：怀孕1至3个月，由于胎儿的身长约九公分，没有明显的变化。这期间一般的孕妇还可穿普通的内裤。 怀孕中期：当怀孕进入...4至7个月时，孕妇的腹部明显地鼓起，外观开始变化。

这个时期，孕妈开始显怀了，胎儿也开始慢慢有了胎动，这个时期，胎儿的增长速度也变得更为快速，胎儿四肢和大脑发育都是非常迅速的，胎宝宝已经能够用四肢和宝妈进行互动了。

了解胎儿发育的各个阶段：从受精卵开始，胎儿会经历不同的发育阶段。在孕早期，胎儿的主要器官和系统开始形成；到了孕中期，胎儿的生长速度加快，各个器官逐渐完善；到了孕晚期，胎儿的体重和身长迅速增加，准备出生。