十个月宝宝睡眠几小时才算健康

十个月的宝宝睡眠时间

十个月宝宝睡眠时间不是越长越好。十个月宝宝的睡眠时间一般在15个小时左右，已经基本上形成了规律的睡眠时间。晚上从9点半-10点之间开始睡觉，一般会持续到10个小时左右。白天会有2-3个小时的小睡时间，比如上午、午后或者是傍晚的时候会有，当然有的宝宝会睡到2次，比如是上午和下午。

毕竟每个宝宝的睡觉时间不同。有的宝宝睡得多一些，有些宝宝睡的时间就稍微少一些。不过大多数的情况下，10个月宝宝一般都是需要12个小时的睡眠时间的。具体几点睡觉要看看宝宝平时的作息时间是怎么样的。尽量让宝宝在21：00之前就要上床睡觉，对宝宝会更好。对于小宝宝来说，白天也是需要适当的午睡的。

十个月大的宝宝每天所需的总睡眠时间大约为11到14小时。这个时间段包括夜间睡眠和白天的小睡。夜间睡眠通常会持续7到8小时，而白天的小睡一般在2到3次，每次持续1到2小时。值得注意的是，每个宝宝的睡眠需求都有所不同，家长应根据宝宝的具体情况灵活调整。

对于十个月大的婴儿来说，确保他们获得足够的睡眠是非常重要的。通常，这个年龄段的宝宝每天需要大约十三到十五个小时的睡眠时间。这些睡眠时间可以分为夜间较长的一段和一到两次的白天小睡。夜间睡眠对于婴儿的成长和发育至关重要，因为这是他们身体和大脑发育的关键时期。

个月宝宝睡眠时间无严格要求，推荐睡眠时间约12-15个小时左右，若孩子每日睡眠低于12小时会影响其生长发育。平时应注意确认孩子睡眠时间，因孩子个体差异较大，睡眠时间不相同，但能够保证其正常发育，应注意孩子觉醒后是否有愉悦心情，能够正常吃奶、玩耍，说明睡眠合理。

个月的宝宝平均睡眠时间在10-14个小时，每个宝宝睡眠时间不太一样，平均夜间睡眠10-12个小时，白天平均睡眠1-2个小时。因为每个宝宝睡眠有差异性，有的可能稍长，有宝宝相对较短，只要宝宝睡眠之后，生长发育正常，而且一般状态很好，都属于正常。

宝贝十个月啦睡觉的时间还是很长没事吧

我的宝宝也是十个月了，我估计你是混合喂养的关系，宝贝的肚子不舒服，睡的不安心。你可以试着用一种方式来喂养，看情况是否有好转，奶水会直接关系到小朋友。我是只有一种奶粉喂养的。我个人意见，我的宝贝跟你家一样大，她一般都是跟着我们大人吃菜的，没有特别的补，她很强壮，很健康。呵呵。

辅食不能代替配方奶，奶粉的营养才是宝宝正常发育所不可缺少的。我家宝宝10个月的时候辅食吃得是和大人的一样的，不过为了宝宝好消化我刻意做得软些、碎些。奶粉我家宝贝吃的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，口味清淡，类似母乳。口感和配方都接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝更容易接受和消化。

平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳，如果天气好，妈妈可以带宝宝晒晒太阳，来促进钙的吸收。当然奶粉方面也是不可忽视的，因为你的宝宝已经9个月应该是吃奶粉的，这个方面也要注意。配方奶最好选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。

个月的宝宝在吃奶的时候最好是大于600毫升对于宝宝吃的比较多的话，可以为一些辅食来进行，增加宝宝的营养，可以吃一些香蕉和比较容易消化的食物，宝宝在喂养的时候要注意主食和辅食的配和。如果宝宝出现一些不良的现象，要及时观察宝宝的变化，10个月的宝宝现在生长的重要时期，妈妈们一定要注意。

十个月宝宝睡眠时间及护理

1、正常情况下9个月宝宝每天睡眠时间为15-16个小时，婴儿期睡眠时间会比较长，9个月宝宝应该在晚上7点入睡，保证一整宿睡眠，第2天早晨7点起床，但夜间可能需要喂奶或进行护理，需要减去1个小时，夜间保证11个小时左右睡眠。

2、如果过了这个时间宝宝还不睡觉，就会过度疲劳，压力荷尔蒙水平上升，变得好动、喜怒无常，甚至无法安静。所以，家长要抓住晚上7： 00到7： 30之间的黄金时间，把宝宝放到床上睡觉。

3、宝宝十个月大，半个小时醒一次，原因及改善方法探讨 宝宝在成长过程中，睡眠模式和需求会随着年龄的增长而发生变化。十个月的宝宝，正处于快速成长和发育的阶段，因此他们的睡眠需求可能会比较旺盛。

4、宝宝深浅睡眠交替规律2 婴儿浅睡眠几个月消失 婴儿浅睡眠的原因。导致婴儿浅睡眠的原因主要有饮食不当、环境因素、疾病因素、护理不当等。饮食不足或者过多都会影响宝宝睡眠质量。宝宝长期处于饥饿的状态，很难入睡，如果吃的太饱，就会消化不良，影响睡眠。

十个月宝宝如何睡整觉

首先，建立规律的睡眠是关键。宝宝在三到四个月后，晚上通常能连续睡六个小时而不需要喂奶。这意味着，随着宝宝夜间睡眠时间的延长，可以逐渐调整宝宝的入睡时间，使其更早入睡。其次，把握宝宝困倦但还未完全入睡的时机是最佳策略。许多宝宝习惯与大人同床共枕，醒来后还需大人哄睡。

此外，建立规律的睡眠时间和睡前仪式也是培养宝宝良好睡眠习惯的关键。例如，每天在固定的时间喂宝宝、洗澡、换上舒适的睡衣、并播放轻柔的音乐或故事来帮助他们放松和入睡。这些习惯有助于宝宝逐渐认识到睡觉时间的到来，从而更容易入睡并维持较长的睡眠时间。

夏天天气较热，宝宝晚上如果穿的很多容易热醒了。一般给宝宝穿个小兜兜，护住肚子就可以了。这样宝宝会比较舒服的睡大觉。如果宝宝比较小，天气不冷不热时，还是给宝宝穿睡袋比较好。这样宝宝不会蹬被子，睡的会很香甜。睡袋要选择宽松的，否则宝宝伸不开腿，会很不舒服。

首先要给宝宝建立有规律的睡眠。宝宝在三到四个月以后，晚上能睡六个小时不醒，半夜喂一次奶就可以。宝宝睡觉时间变长后，可以让宝宝早点睡觉。宝宝困了，但还是醒着，这时是宝宝睡觉最好的时机。现在好多宝宝会和大人一起在床上躺着睡觉，等宝宝醒了后还要大人哄着睡。

建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。