怀孕七个月喝孕妇奶粉想吐

怀孕7个月,吃什么比较好?

1、女性在怀孕六七个月的时候，已经到达了怀孕的中后期阶段，在到达这个期间的时候，在饮食方面一定要注意好，尤其要让饮食均衡，并且要减少高热量，高脂肪的食物摄入。

2、补充各类微量元素、维生素和多不饱和脂肪酸。尤其注意补铁，这比补钙更重要，因为孕妇贫血会造成胎儿宫内缺氧，影响很大。补铁可以多吃瘦肉，微量元素和维生素可以多吃水果蔬菜。多吃蛋白含量高的东西，少吃糖含量高的东西（因为会引起妊娠糖尿病）。

3、所以在考虑怀孕7个月吃什么好的时候，还是应该进行多个方面上的了解，尤其是要注意钙质的补充，这是很关键的，只有做好了钙质的补充，才可以保证胎儿的骨骼生长和发育。维生素能促进新陈代谢，宝宝能发育更好。蛋白质能让宝宝脑部发育更好。

4、不同时期的孕妇要补充不同的营养。一般孕妇补品都按照孕妇怀孕时间分为孕前、1-3个月、4-6个月、7-10个月、产后几个阶段，各位准妈妈在购买保健品补品的时候要看清楚哦。