怀孕初期卧床注意是指平躺吗

孕期要多休息,在家躺着会对宝宝有伤害吗?为什么呢?

1、顺产后的孕妇一般卧床最多休息七天就要起床多运动。以前的老人家说，女人生完孩子，只能吃蛋类，水果类的食物，其实不是这样的，蔬菜，水果都可以吃，要营养均衡，才是对产妇恢复最好的方法。

2、有更多的时间陪伴家人或孩子。 对于高危妊娠孕妇，比如：高血压，心脏病，胎盘低置，有流产史，这类妈妈其实更适合在家待产，多多卧床休息。 我怀大宝的时候，特别的勤快，每晚都要出门去逛街，嘴巴很馋，看到什么都想吃。 但是我怀小宝的时候，因为胎盘低置有出血，所以孕期没怎么出门，真是想工作都没有办法。

3、做胎心监护之前的几天，每天按时休息，不熬夜。 如果有生病，不要随便服用药物，会影响检查结果。另外去之前最好吃饱饭，或者是带点小零食，吃过饭后身体内的糖分高，宝宝动的也格外多一些。 选好时间 做胎心监护的时候，选择胎儿最活跃的时间内，因为胎心监护需要宝宝动起来，才能够算作有效的监测。

4、一点精神都没有。平时公婆去地里干活，老公上班，我一个人在家容易胡思乱想，一会觉得自己孤单，一会觉得宝宝会不健康，拿着B超单子看数据，一定要确定宝宝健康才行。我想过孕期的时候看书学习，可是我精神不好，看啥都看不下去，基本上是在床上躺着看手机度过的。

5、胎儿还可能在跟着妈妈一起熬夜 夜里睡不着的孕妈，熬夜看手机，也会让肚子里的胎宝宝休息不好，也可能会跟着孕妈在熬夜。不要觉得这样对胎儿没什么影响，其实胎儿在孕妈肚子里也是有生物钟的，若是孕妈经常这样做，就可能会扰乱宝宝的生物钟，严重时还可能会影响宝宝发育。