怀孕初期能吃肉松糯米

孕妇可以吃血糯米粥吗

1、意见建议：糯米粥加花生米都可以服用，但不能放乌糖，可放少许白糖体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥，益气补血，固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。

2、血糯米含有丰富的营养物质，可以帮助孕妇补充所需，促进宝宝的健康成长。加热后的血糯米尤其适宜，特别是做成稀薄粥，对于那些容易出现消化不良的孕妇来说，它能快速提供营养，还有助于养胃。

3、孕妇的饮食需要注意营养均衡，血糯米是个不错的选择，它含有丰富的营养元素，对孕妇的身体十分有益。坐月子期间，糯米粥是绝佳的滋补品，尤其是糯米稀薄粥，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，有助于养胃气。加入适量的红糖可以更好地发挥通血补血的效果。不过，一定要注意不要食用生糯米煮的粥。

4、黑糯米有补血益气的功效，黑豆有养生、清凉、补血功血。二者同煮对孕妇最后。补血益气。医生建议怀孕期内多吃此粥，对胎及孕妇都好。请放心食用吧。我现在24周了。经常吃这个粥的。

孕妇可以吃寿司吗?就是自己在家做的不加海鲜什么的,就是蔬菜啊...

但是，孕妇食用寿司最好应该选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司，而应该避免食用生鱼片，因为生的肉类有可能含有大量细菌，对孕妇来说有一定的危险。当然，如果实在嘴馋，要去到正规卫生的店里，少量地吃一点是没有关系的。

蟹籽寿司孕妇也不可以吃，因为寿司的蟹籽如果真的是螃蟹籽的话，就对于胎儿不好，其次，很多寿司的蟹籽其实并不是螃蟹籽，而是飞鱼籽，而飞鱼籽也是海鲜，所以也不建议吃。

少吃，可以吃一个半个尝个鲜即可，不要吃多，也不要频繁食用；性本寒凉，而且还容易导致过敏，有可能会导致胎动不安，进而引发流产。

寿司是日本的一种传统美食，寿司相对来说，做法简单而且味道不错，加上自己喜欢吃的沙拉酱就更好啦，喜欢吃其他酱的可以自己更改。早上吃也不油腻，晚上还可以当夜宵，反正做法简单也不需要技巧。

白糖和盐，熬制糖业和盐融化就可以，醋糖盐比例大约为5：2：1。米饭蒸之后，添加熬好的寿司醋拌匀，喜爱酸的能够多多，不喜欢吃酸的就少加。在寿司竹帘子铺上上保鲜袋，放上海苔，放入白米饭，上洒白芝麻，随后翻过来，在另一面放入青瓜，牛油果，蟹棒。随后折起来，切成小块就可以。

蔬菜，蟹肉棒，鸡蛋的做法，饭团是一样的做法，唯一不同的是上边要绑上一条紫菜，这样牢固些，好吃好拿。 卷：一般在商店里可以买到做寿司的专用紫菜片，个人感觉，要想买到很好的日本紫菜很难，其实很多韩国紫菜很好，价格也便宜些。

孕期小百科:孕吐大解析

1、孕吐是孕期常见的生理反应，大部分孕妇在怀孕初期都会经历这个阶段，通常会在前三个月逐渐消退。少吃多餐，多吃水果少吃多餐，避免一次性吃太多。水果是孕期的好伙伴，不妨多吃些。

2、孕早期的恶心呕吐、嗜睡症状，通常在怀孕后3个月会逐渐减轻，但因人而异哦。这是因为体内性激素增多导致的，别担心！孕吐高峰期大多数准妈妈在怀孕2-3个月时，孕吐症状最为明显。虽然担心孕吐会影响胎儿营养，但请顺其自然，因为症状一般较轻，并在妊娠12周左右自行消失。

3、提示：汤类等食物应在饭后一小时后喝，这样比较不会有恶心感。很多孕妇经常吃完饭就躺下休息，其实这对避免孕吐是不利的。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息，这样可以减轻孕吐反应。

4、小动作，大功效——生活细节预防早孕呕吐。大多数孕妈妈的妊娠呕吐到孕3 月后期会慢慢减轻，直到消失。而在这期间，我们也可以采取一些措施来缓解早孕呕吐。

5、缓解及避免孕吐的方法 有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。

6、孕3月，妈妈应该注意些什么呢？到孕期第三个月，可能孕妈妈已经开始适应早孕的症状了，但是却有可能会有点抑郁，不过好消息就是流产的可能性已经大大减少了！ 孕3月（9～12周）平稳度过危险期 3 月胎儿生长发育逐周看 3 月胎儿自述，从小海马到小婴孩的质的飞跃。